صحة نفسية أهم 10 قرارات عليكِ اتخاذها في العام الجديد! أيامٌ قليلة ونودِّع العام الحالي بجميع أحداثه ونستقبل عاماً جديداً نتطلع فيه إلى تحقيق أحلامَنا وطوحاتِنا التي ربما لم... 46 ثانية قراءة
صحة نفسية 5 طرق لنشر الطاقة الإيجابية في محيط عملِك عادةً ما تمضين أكثر من نصف يومِك في مكان العمل، حتى أنكِ قد تشعرين في بعض الأحيان وكأنكِ ترين... 20 ثانية قراءة
صحة نفسية هالة كاظم : رحلة التَّغيير تبدأ من الداخل نبحث عن التَّغيير ونخافه، نحلم به ولا نخطط له، هل نمضي في طريقنا وننتظره كي يُفاجئنا؟ لماذا نقاومه؟ ماذا... 38 ثانية قراءة
صحة و رشاقة لهذه الأسباب تعانين من الأرق عندما تختبرك الحياة بضُغوطِها ومسؤُولياتِها، قد تستلمين للتَّفكير السّلبي وتجدين نفسكِ أسيرة للإجهاد الفكري، القليل من التَّوتر قد يحفزنا... 55 ثانية قراءة
صحة نفسية حلقي إلى القمة.. المفاتيح الذهبية لتنجحي في عملك في السّنوات الأخيرة تعاظمت مكانة المرأة إقليميًّا، وتمكَّنت من ارتياد المناصب العليا في مختلف المجالات، لكن تبقى التَّحدِّيات قائمة،... 1 دقيقة قراءة
صحة نفسية 10 أفعال سلبية عليكِ التوقف عنها فوراً! هل تشعرين أنكِ مُرهقة نفسياً ومُثقلة بالأعباء وغير قادرة على التركيز على الجوانب الإيجابية بحياتِك؟ إذن تابعي القراءة لتعرفي... 31 ثانية قراءة
