صحة نفسية Archives

5 خطوات تحفُّزك على العمل بعد الإجازة

يرن المنبه صباحًا ليعلن بداية يوم جديد ونهاية إجازتك ، العودة للعمل بعد إجازة سعيدة ليس أمرًا هينًا أبداً،...

25 ثانية قراءة | يناير 2nd, 2018

بمجرد البدء في إعداد القهوة في صباحٍ قد يبدو عاديًا، تزهرالحياة أمامنا ونرى الأحلام مع كل رشفة تقترب من...

44 ثانية قراءة | ديسمبر 25th, 2017

أيامٌ قليلة ونودِّع العام الحالي بجميع أحداثه ونستقبل عاماً جديداً نتطلع فيه إلى تحقيق أحلامَنا وطوحاتِنا التي ربما لم...

46 ثانية قراءة | ديسمبر 21st, 2017

عادةً ما تمضين أكثر من نصف يومِك في مكان العمل، حتى أنكِ قد تشعرين في بعض الأحيان وكأنكِ ترين...

20 ثانية قراءة | نوفمبر 26th, 2017

عندما تختبرك الحياة بضُغوطِها ومسؤُولياتِها، قد تستلمين للتَّفكير السّلبي وتجدين نفسكِ أسيرة للإجهاد الفكري، القليل من التَّوتر قد يحفزنا...

55 ثانية قراءة | نوفمبر 14th, 2017

في السّنوات الأخيرة تعاظمت مكانة المرأة إقليميًّا، وتمكَّنت من ارتياد المناصب العليا في مختلف المجالات، لكن تبقى التَّحدِّيات قائمة،...

1 دقيقة قراءة | أكتوبر 26th, 2017

هل تشعرين أنكِ مُرهقة نفسياً ومُثقلة بالأعباء وغير قادرة على التركيز على الجوانب الإيجابية بحياتِك؟ إذن تابعي القراءة لتعرفي...

31 ثانية قراءة | أكتوبر 25th, 2017

التوتر المستمر من أكثر العوامل السلبية التي تؤثر على حياتِك وتجعلِك عرضة لمشاكل صحية كثيرة. تعرفي مع "موجيه" على...

24 ثانية قراءة | أكتوبر 25th, 2017

اكتشفي مع موجيه 10 أمور يومية بسيطة يمكنها أن تحسن من صحتِك النفسية والجسدية!

26 ثانية قراءة | أكتوبر 16th, 2017