حياة أفضل هل تشعرين بالتوتر؟ إليك بعض النصائح من الخبراء في كيفية التعامل معهقد يكون من الصعب السيطرة على ما نشعر به من قلق وتوتر خاصة في هذه الأوقات الصعبة غير المسبوقة... 54 ثانية قراءة | مارس 29th, 2020
مكياج هكذا يمكنك دعم التوعية بمرض سرطان الثديالتسوق هو أحد الطرق المتعددة التي تستطيعين من خلالها إظهار دعمك لمبدأ التوعية بمرض سرطان الثدي هذا الشهر، أكملي... 2 دقيقة قراءة | أكتوبر 13th, 2019
حياة أفضل نصائح حول كيفية اتخاذ قرارات العام الجديد وكيفية الالتزام بها حقاًكوني محددة القول أو التفكير في رغبتك في فقدان بعض الوزن أو ادخار أموالك لا يُعتبر تحديد أهداف ملموسة،... 21 ثانية قراءة | يناير 3rd, 2019
حياة أفضل دكتورة سمية الناصر: لا تنسي حقك في الاختيار"التَّغيير قرارٌ يبدأ من الرُّوح، لكن يلحقه الجسد، الأهم أن ينبع التَّغيير من الداخل وليس من الخارج، فلا نصبح... 39 ثانية قراءة | فبراير 1st, 2018
صحة و رشاقة 7 خطوات بسيطة تُخلصِك من عاداتك الغذائية الخاطئةهل اكتسبتِ 5 كيلوغرامات أو أكثر خلال العام الماضي بدون أن تلحَظي ذلك؟ إذن ربما تحتاج عاداتِك الغذائية إلى... 32 ثانية قراءة | يناير 7th, 2018
صحة نفسية 5 خطوات تحفُّزك على العمل بعد الإجازةيرن المنبه صباحًا ليعلن بداية يوم جديد ونهاية إجازتك ، العودة للعمل بعد إجازة سعيدة ليس أمرًا هينًا أبداً،... 25 ثانية قراءة | يناير 2nd, 2018
نصائح جمالية ليس مجرد كوب قهوة …5 فوائد مذهلة لهذا المشروب السَّحريبمجرد البدء في إعداد القهوة في صباحٍ قد يبدو عاديًا، تزهرالحياة أمامنا ونرى الأحلام مع كل رشفة تقترب من... 44 ثانية قراءة | ديسمبر 25th, 2017
صحة نفسية أهم 10 قرارات عليكِ اتخاذها في العام الجديد!أيامٌ قليلة ونودِّع العام الحالي بجميع أحداثه ونستقبل عاماً جديداً نتطلع فيه إلى تحقيق أحلامَنا وطوحاتِنا التي ربما لم... 46 ثانية قراءة | ديسمبر 21st, 2017
صحة نفسية 5 طرق لنشر الطاقة الإيجابية في محيط عملِكعادةً ما تمضين أكثر من نصف يومِك في مكان العمل، حتى أنكِ قد تشعرين في بعض الأحيان وكأنكِ ترين... 20 ثانية قراءة | نوفمبر 26th, 2017
صحة و رشاقة لهذه الأسباب تعانين من الأرقعندما تختبرك الحياة بضُغوطِها ومسؤُولياتِها، قد تستلمين للتَّفكير السّلبي وتجدين نفسكِ أسيرة للإجهاد الفكري، القليل من التَّوتر قد يحفزنا... 55 ثانية قراءة | نوفمبر 14th, 2017
