5 نصائح تحمي بشرتك من قسوة الشتاء

1 دقيقة قراءة
تصوير: ثاناسيس كريكيس، تنسيق الملابس: كيلي بالدوين

يأتي فصل الشِّتاء بطيئًا كعادته في بلادنا العربيَّة، بلهفةٍ نرحب به للاستمتاع بنسماته الهادئة وأمطاره المُبهجة، لكن بقدر ما يسعدنا، في قسوةٍ يصيب بشرتنا بالجفاف ويحرمها من الزّيوت الطبيعيَّة الضروريَّة لها لتزهر وتنبض بالحياة.

ولأن لكل مُعضلة حل، موجيه تقدم لكِ أهم نصائح الأخصائيين لتنعّمي ببشرة صحيَّة وشتاء ساحر

تنظيف البشرة بطريقة صحيحة

 تعرض البشرة لأنواع قاسية من الصَّابون والمُنظِّفات يعرِّضها إلي التَّلف والجفاف و ظهور الحبوب، يُوصي المُختصّون باختيار نوع المنظف الذي يناسب بشرتك و تنظيف البشرة بالماء الفاتر بدًلا من .الساخن وينصحون النساء اللاتي تجاوزن الثلاثين من عمرهن أن يغسلن وجوههن فقط في الليل لإزالة المكياج والشّوائب لأن مع تقدم العمر ينخفض إنتاج الزيوت الطبيعية للجلد

جربي مقشر الوجه  AHA/BHA Exfoliating Cleanser 200mL  من زهير مراد لإزالة الشوائب العالقة

ترطيب البشرة والشفاه

  .يُوصي أطباء الجلديَّة باستخدام مُرطبات تحتوى على الزُّيوت الطبيعيَّة في الشتاء مثل “الجليسرين” الذي يُساعد على احتفاظ البشرة بالماء وتزويدها بالرطوبة التي تفقدها في فصل الشتاء

جربي مرطب الشفاه من APA Beauty والذي يحتوي على زبدة الشيا وزيت اللوز وزيت النعناع

استخدام كريم الوقاية من الشمس

نعم حتَّى في الشتاء أنتِ في حاجة إلى واقٍ لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي تعمل على تدمير الألياف الضروريَّة لتغذية الجلد كما تقلل من إفراز الكولاجين والايلاستين ممَّا يعرض بشرتك .للتَّجاعيد والبُقع السوداء

جربي كريم الحماية من الشمس من Clarins

شرب الماء بوفرة

فوائد الماء على البشرة لا تُعد ولا تُحصى، فهو ببساطة روح بشرتك، لأهميته في تجديد نسيج الجلد وتأخير ظهور التَّجاعيد كما يعالج الماء اضطرابات الجلد التي قد تظهر أو تتطور في فصل الشتاء مثل الصدفية والأكزيما ويحسن من فعّالية الجهاز الهضمي والذي بدوره يمنحك بشرة صحيَّة ومُتوهِّجة.

التغذية السليمة

بجانب المفعول السَّحري للماء تعمل بعض الأغذية على توهُّج وحماية البشرة مثل الطماطم المطبوخة التي تساعد على تعزيز إفراز الكولاجين في الجسم، وقد أكدت دراسة نشرتها  المجلة البريطانية للأمراض الجلدية مؤخرًا أن تناول خمس ملاعق من معجون الطماطم يوميَّاً ساهم في تقليل حروق الشمس بنسبة 33%،  تناول الجزر يساعد على تعزيز نضارة بشرتك لاحتوائه على فيتامين A  والذي يُعد مضادًا للأكسدة، فيعمل على تقليل إنتاج الخلايا الميتة في الطبقة الخارجيَّة للجلد.

ولا يمكننا تجاهل فوائد سمك السلمون الذي يحتوي على مُكوِّن ” ديميثيلامينوثانول” الذي يعزز من صحة الجلد ويحمي أغشية الخلايا من آثار الشَّيخوخة المُبكِّرة.