مع اقترابنا من عام 2025، إنه الوقت المثالي لإعادة ضبط روتيننا الجمالي - ليس فقط للعام الجديد، ولكن لأجلك أنتِ الجديدة. في هذا العام، يتعلق الأمر كله بالعناية الذاتية المتعمدة، واكتشاف حلول تجميل طبيعية، وابتكار طقوس طويلة الأمد تتماشى مع عقلك وجسدك وروحك. من روتين العناية بالبشرة الذي يغذي بشرتك إلى النصائح الصحية التي تبرز توهجك الداخلي، إليك قرارات الجمال التي ستحتاجين إلى حملها معك طوال العام.
اعتمدي الحد الأدنى من العناية بالبشرة: الأقل هو الأكثر
في عام 2025، يتعلق الأمر كله بتبني نهج "الأقل هو الأكثر" عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. فبدلاً من وضع طبقات من السيروم والكريمات المتعددة، سيتحول التركيز نحو روتين عناية بسيط وفعال بمكونات عالية الجودة.
ابدئي بتبسيط روتينك اليومي ليشمل غسول لطيف وتونر مرطب وسيروم يلبي احتياجات بشرتك الفريدة (فو_يمج) ومرطب مغذي. لا تنسي واقي الشمس - اجعليه خطوة غير قابلة للتفاوض في روتينك الصباحي.
بالنسبة لصاحبات البشرة الحساسة أو اللاتي لديهن ميل إلى الجمال النظيف، اختاري المنتجات الخالية من العطور والخالية من القسوة والمستخلصة من مصادر مستدامة. عام 2025 هو عام اختيار البساطة والاستدامة، مع منح بشرتك التغذية التي تحتاجها حقًا دون تعقيد الأمور.
التغذية من الداخل إلى الخارج: التركيز على العافية
تبدأ البشرة الجميلة من الداخل، وفي عام 2025، سيحتل التركيز على الصحة كجزء من روتين جمالك مركز الصدارة. فالأمر لا يتعلق فقط بما تضعينه على بشرتك، بل بكيفية تعاملك مع جسمك بشكل عام.
ابدئي بالترطيب - شرب الكثير من الماء أمر لا بد منه، ولكن يمكنك رفع مستوى ذلك من خلال احتساء شاي الأعشاب الغني بمضادات الأكسدة (think matcha, chamomile, and rooibos). احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 (found in foods like salmon and flax seeds) ومضادات الأكسدة وفيتامينات A وC وE للمساعدة في تعزيز بشرة صحية ومشرقة.
تعد إضافة البروبيوتيك أو المكملات الغذائية المفيدة للأمعاء إلى روتينك اليومي طريقة أخرى لتعزيز توهج بشرتك، حيث تلعب صحة الأمعاء دوراً هاماً في الحفاظ على بشرة نقية. ودعنا لا ننسى أهمية النوم - 2025 هو العام الذي يجب أن تعطي فيه الأولوية للراحة الجيدة، حيث أن جسمك يجدد ويصلح نفسه أثناء النوم، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نضارة وصحة.
استرخي مع طقوس الجمال بالثلج: من حمامات الثلج إلى علاجات الوجه الباردة بالثلج
في عام 2025، ستحظى طقوس التجميل التي تعتمد على الثلج بلحظة كبيرة. سواء كنتِ تغمسين وجهك في الماء المثلج أو تغمرين جسمك بالكامل في حمام بارد، فإن للثلج فوائد جمالية مذهلة - من شد البشرة إلى تقليل الانتفاخ وحتى المساعدة في الدورة الدموية. ليس من المستغرب أن تصبح صيحة العلاج بالتبريد، والمعروفة أيضًا باسم العلاج بالتبريد، طقسًا جماليًا مفضلاً لدى الكثيرين.
ابدأ بحمام الثلج لتنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهاب. إنه منشط ومفيد لعضلاتك وطريقة مثالية لتعزيز الطاقة في الصباح. املأ حوض استحمامك بالماء البارد وأضف بعض مكعبات الثلج واغمس نفسك لبضع دقائق. إذا كان الاستحمام بالثلج لكامل الجسم يبدو مكثفاً بعض الشيء، فإن الغطس البارد في أحواض مملوءة بالثلج أو حتى مجرد الاستحمام بالماء البارد بعد الاستحمام العادي سيحقق المعجزات لبشرتك ودورة دمك.
للحصول على انتعاش سريع، لا بد من تجربة حمام الوجه بالثلج. املئي وعاءً بالماء المثلج واغمسي وجهك فيه برفق لمدة 10-20 ثانية في كل مرة. يساعد ذلك على تضييق المسام وتقليل الانتفاخات ومنح بشرتك توهجاً فورياً. ولمكافأة إضافية، يمكنك تجميد ماء الورد أو الشاي الأخضر في صواني مكعبات الثلج واستخدام المكعبات لتدليك وجهك للحصول على تجربة مهدئة ومليئة بمضادات الأكسدة.
ويمكنك أيضاً استخدام بكرات الثلج أو بكرات اليشم المحفوظة في الثلاجة لتدليك بارد. تحفز هذه الأدوات تدفق الدم وتقلل من التورم وتمنحك تأثيراً منعشاً لإزالة الانتفاخ.
** جرّبي أقنعة العناية بالبشرة والعناية بالشعر الطبيعية التي تصنعها بنفسك**
في عام 2025، ستكون العودة إلى الطبيعة أحد أهم قرارات التجميل في عام 2025، وتحديداً عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة والشعر. يتجه الناس بشكل متزايد إلى المكونات الطبيعية لصنع حلول التجميل الخاصة بهم في المنزل، والنتائج مذهلة للغاية.
- ماسك بذور الكتان للشعر والوجه والجسم من أجل اللمعان والقوة: * تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تعزيز صحة الشعر من خلال تغذية فروة الرأس وتحسين ملمس الشعر. لتحضير قناع الشعر ببذور الكتان الخاص بك، ما عليك سوى غلي ربع كوب من بذور الكتان في كوبين من الماء حتى يصبح قوامه كثيفاً كالهلام. اتركيه يبرد ثم ضعيه على الشعر الرطب واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. سيشعر شعرك بالنعومة واللمعان والانتعاش بشكل لا يصدق.
*قناع ترطيب الوجه بالعسل والأفوكادو: * العسل مرطب طبيعي، مما يعني أنه يجذب الرطوبة إلى البشرة، بينما الأفوكادو غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي البشرة وترطبها. اهرسي نصف ثمرة أفوكادو واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من العسل الخام. ضعي الخليط على وجهك لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. هذا الماسك مثالي للبشرة الجافة أو الباهتة وسيمنحك بشرة متوهجة ومشرقة.
- قناع الكركم والزبادي المتوهج: * يشتهر الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والمفتحة للبشرة، بينما يعمل الزبادي على تقشير البشرة وترطيبها بلطف. اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي العادي مع ملعقة صغيرة من الكركم وضعيه على وجهك. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
إعطاء الأولوية للعناية بفروة الرأس: الشعر الصحي يبدأ من الجذور
في عام 2025، الشعر الصحي هو أكثر من مجرد خصلات الشعر. إنه يتعلق بتغذية فروة الرأس، التي هي أساس الشعر الصحي والجميل. وأخيراً بدأت العناية بفروة الرأس تحظى بالاهتمام الذي تستحقه، ونحن هنا من أجل ذلك.
ابدئي بالتدليك المنتظم لفروة الرأس، مما يساعد على زيادة الدورة الدموية في بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر. يمكنكِ استخدام زيوت مثل زيت الجوجوبا أو زيت الخروع أو زيت النعناع - وهي زيوت معروفة بخصائصها المغذية والمحفزة. تحتوي هذه الزيوت أيضاً على فوائد مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على الحفاظ على فروة رأس صحية خالية من التراكمات.
قشّري فروة رأسك مرة واحدة في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف أو مكون طبيعي مثل السكر البني. سيساعدك ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم المنتجات، مما يمنح شعرك بداية جديدة. اتبعي ذلك باستخدام بلسم مغذٍ أو قناع مغذٍ لفروة الرأس لحفظ الرطوبة.
استثمر في أدوات تجميل مستدامة عالية الجودة
2025 هو العام المناسب للاستثمار في أدوات التجميل التي لا ترتقي بروتينك الروتيني فحسب، بل تتماشى مع قيمك أيضاً. اختاري خيارات صديقة للبيئة مثل فراشي الأسنان المصنوعة من الخيزران، والفوط القطنية القابلة لإعادة الاستخدام، وبكرات الوجه المصنوعة من اليشم أو الكوارتز الوردي.
بالنسبة لروتين العناية بالبشرة، لا بد من اقتناء أداة غوا شا للعناية بالبشرة. تساعد هذه الأداة التجميلية الصينية القديمة في التصريف اللمفاوي وتقلل من الانتفاخات وتمنح وجهك شداً طبيعياً. ما عليك سوى استخدام تمريرات لطيفة على طول خط الفك وعظام الوجنتين والجبهة لتدليك الوجه يومياً لمدة 5 دقائق مما يساعد على إبقاء بشرتك متوهجة.
كما أصبحت أدوات العناية بالشعر أكثر استدامة، حيث تقدم العلامات التجارية فرشاً صديقة للبيئة وأدوات تصفيف بدون حرارة تقلل من الضرر. سيكون الاستثمار في أدوات عالية الجودة تحمي شعركِ وتوفر نتائج طويلة الأمد قراراً جمالياً رئيسياً للعام الجديد.
الحركة الذهنية والحياة الخالية من الإجهاد
يتعلق الجمال أيضاً بما تشعرين به من الداخل أيضاً. يمكن أن يتسبب الإجهاد في إلحاق الضرر ببشرتك وشعرك، لذا فإن دمج الحركة الواعية مثل اليوغا أو البيلاتس أو حتى المشي اليومي يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتعزيز الصحة العامة.
يجب أن تتضمن قراراتك المتعلقة بالجمال تخصيص وقت لنفسك - سواء كان ذلك من خلال التأمل أو التنفس العميق أو وضع حدود لحماية صحتك العقلية. ستُحدث الحياة الخالية من الإجهاد فرقاً كبيراً في مظهرك وشعورك، لذا تذكري أن تهدئي وتتنفسي وتستمتعي باللحظات الهادئة التي تتخلل ذلك.
يتمحور الجمال هذا العام حول ابتكار روتين للعناية بالجمال يتسم بالوعي والفعالية. من خلال تبني نهج طبيعي للعناية بالبشرة والشعر، وتغذية جسمك من الداخل إلى الخارج، وإعطاء الأولوية للعناية بالصحة، ستحصلين على عام من البشرة المتوهجة والشعر الصحي والعقل المتوازن. ليكن عام 2025 هو العام الذي تكتشفين فيه طقوساً جمالية جديدة تشعركِ بالأصالة والاستدامة والتفرد.
